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Ami de soutien

Santé et bien-être

L’Université de Hearst, qui a à cœur le bien-être de sa population étudiante, a créé pour vous des ressources pour vous appuyer dans votre réussite et vous soutenir en cas de problème personnel ou scolaire.
 

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la santé mentale (ou santé psychologique) est un état de bien-être qui permet à une personne de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive et d'être en mesure d’apporter une contribution à la communauté.

 

Santé mentale

État de bien-être :

  • Sentir avoir de l’énergie d’accomplir efficacement nos tâches au travail, à l’école, à la maison, d’avoir le gout de s’amuser, de faire des choses que l’on aime et de s’investir auprès de la communauté.

  • Se sentir capable de réaliser son propre potentiel au travail, à l’école.

  • Être capable de gérer les situations au quotidien, soit les situations normales de la vie ainsi qu’au stress qu’elles génèrent.

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La santé mentale c’est en fait tendre vers l’équilibre de vie : c’est un équilibre dynamique entre nos différentes sphères de la vie :

  • Sociale 

  • Économique

  • Physique

  • Spirituelle

  • Émotionnelle

  • Mentale

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Il est important de spécifier que la santé mentale ce n’est pas simplement l’absence de trouble mentaux. En ce sens, une personne peut vivre avec une maladie mentale et avoir un bien-être mental qui lui permette de s’épanouir, d’avoir des relations satisfaisantes ou un emploi intéressant.

 

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